Aquafit Rückbildung 

Die optimale Rückbildungsgymnastik nach

der Entbindung!

Mit der Aqua Rückbildung kann man frühestens sechs Wochen nach der Entbindung beginnen. Aqua Rückbildungsgymnastik ist auch für Frauen geeignet, die per Kaiserschnitt entbunden haben. 

Der Wasserwiderstand und der Wasserauftrieb unterstützen den Rückbildungsprozess. Durch den Wasserwiderstand sind Übungen wesentlich intensiver. Damit ist die Rückbildung im Wasser besonders effektiv.

Rückbildungsgymnastik im Wasser stimuliert das Herz-Kreislauf -System, stabilisiert die Körpermitte, aktiviert den Beckenboden, dient der Venenprophylaxe und verbessert den Fett- und Zuckerstoffwechsel. 

Zusätzlich wird das Immunsystem gestärkt, der Muskel- und Bewegungsapparat gekräftigt und macht natürlich in erster Linie Spaß.

Gezielt werden Rückenmuskulatur, die Bein-, Bauch und Atemmuskulatur gedehnt und gekräftigt und wirkt somit den durch die Schwangerschaft häufig entstandenen Rückenschmerzen entgegen. 

Da wir keine Hebammen sind, übernimmt die Krankenkasse die Kosten nicht. 

Wir bieten 8 Einheiten zum Preis von 120,00 Euro. 

Los geht es ab Herbst 2018. Gerne reservieren wir Ihnen bereits heute einen Teilnehmerplatz.

Der Veranstaltungsort ist die Schwimmschule Flipper in Mainz Gonsenheim.

www.flipper-schwimmschule.de